Tänu otsekohesusele ei saanud inimesest mitte ainult evolutsiooni tippu, vaid ka palju probleeme. Kuna imetaja asendi ebaloomulik keha on kogu kaal lülisambale. Lumbosakraalse osakonna probleemidel on iga planeedi kolmas elanik.
Mis on nimmepiirkonna osteokondroos
Lülisamba võtmeprobleem nimmepiirkonnas on see, et kogu koormus päeva jooksul langeb sellele osakonnale. Koos marginaalse liikuvusega allutatakse ka selgale maksimaalse katsetega. Lülisammas hävitatakse düstroofiliste, deformeeruvate muutuste tõttu, ligamentoosne aparaat nõrgeneb ja kaotab elastsuse, kettad pigistatakse, lülisamba kaugus väheneb. Haiguse kriitilistes etappides hakkavad nad kasvama luukoega, mis kinnitab närvilõpmeid. Selle tulemusel - valu sündroom. Nimme osteokondroosi simptomid
Alaseljaga seotud probleemide sümptomid ilmnevad aeglaselt ja pikka aega. Sageli tehakse diagnoos juba haiguse väljatöötatud vormidel, kui on väljendunud ägenemise perioode. Seetõttu on väga oluline eristada nimme osteokondroosi märke juhuslikust halbasest või kehalisest aktiivsusest. Haiguse peamised sümptomid on järgmised:
- Madala valu. Pole tähtis, kui ebaviisakas, kuid see tulev sümptom peaks teid eksamile mõtlema. Esmastes etappides võib valusündroom ilmneda alles pärast raskuste tõstmist, kuid iga kord pidevalt. Kui see areneb, muutub valu pidevaks ja rünnaku ajal - väljakannatamatu.
- Närvilõppude pigistamine piirab märkimisväärselt võimet liikuda eri suundades. Kaldub, pöörded või lihtne istumisasend võivad põhjustada valulikke rünnakuid kogu jäseme klõpsuga sääreosale (sarnaneb šokiga).
- Närvijuurte järkjärguline vigastus põhjustab jalgade tundlikkuse muutumist, samas kui sümptom võib suureneda või nõrgeneda. Seda iseloomustab põletus, tuimus, kipitamine, hanede ristist ja allpool. Kui ignoreerite seda haiguse märki, siis provotseerib see lihasnõrkust ja kõõluste reflekside lagunemist.
- Naha temperatuuri lokaalne langus, nende kahvatus, kuivus, longus, valu.
- Suurenenud higistamine.
- Selgroogsete sündroom.
- Haiguse äärmuslikes etappides on võimalik seksuaalfunktsiooni häired ja urineerimisprobleemid.
Nimme osteokondroosi algfaasis
Haiguse algfaasis on raske tuvastada sümptomite ebakorrapärasuse tõttu, mis võib sarnaneda tavalise väsimusega pärast koormusi. Märgid on eranditult ortopeedilised, kuid järk -järgult muutub valu rünnaku ajal väljakannatamatuks ja haiguse ilmingud ei korreleeru enam füüsilise pingutusega. Spetsialisti õigeaegse visiidiga võtab ravi täieliku taastamise jaoks umbes 2 kuud ja veel paar. Haiguse peamised tunnused on järgmised:
- Valu nimmepiirkonnas (närvijuurte ärritus);
- Valujalamehed alajäsemetes, mis võivad esineda kõndimisel;
- Iseloomulik krõmps ja ebamugavustunne, eriti sageli hommikul.
Nimme osteokondroos 2 kraadi
Ekspertide sõnul on 2. astme nimmepiirkonna osteokondroos muutunud patsientide seas kõige levinumaks haiguse vormiks, kuna patsiendid ise märkavad esimest etappi harva ja seda on keeruline diagnoosida. Haiguse areng kutsub esile uued, väljendunud sümptomid, mis on patsiendiga kaasas aastaid enne kolmandasse etappi kolimist. Haiguse teise astme sümptomid on järgmised:
- Lumbalgia ja Lumboichachalia;
- lülisamba segmendi esmane liikuvus;
- kiulise rõnga primaarne hävitamine ja rida kangaid;
- närvijuurte kokkusurumine;
- Selgroolüli vaheline kaugus väheneb;
- närvilõppude ärritus
Nimme osteokondroos 3 kraadi
Isegi 20 aastat tagasi oli kolmanda astme lülisamba ketaste degeneratsioon üle 40 -aastaste patsientide haigus. Täna on haigus märkimisväärselt “noor”. Nimme 3 kraadi osteokondroosi peetakse haiguse äärmiselt tähelepanuta jäetud staadiumiks, kui terapeutilistel harjutustel on massaažil juba minimaalne toime ning põletikuvastased ja maalimisvalud muutuvad kohustuslikuks. Selle etapi üldised sümptomid on järgmised:
- Ishiagiline skolioos - keha vähenemine haiguse fookusest eemale;
- alajäsemete tuimus;
- lülisamba deformatsioon;
- lülisamba sündroom;
- selgroolülide herniate moodustumine;
- kiulise rõnga hävitamine;
- Lakkav valu koos tuharatelt jalgadeni (puusade välimine pind).
Nimmepiirkonna osteokondroos 4 kraadi
See on äärmuslik haigus, mida saab sümptomite täieliku tähelepanuta jätmisega mitu aastakümmet. Seda iseloomustab kõhre täielik lagunemine ja hävitamine, ketaste degeneratiivsed deformatsioonid. Selles etapis võib patsient olla osaliselt või täielikult halvatud või liikuvuse tõttu valusündroomi tõttu kuni puudeni. Nimme kraadi osteokondroosi ravi enamikul kliinilistel juhtudel on kirurgiline sekkumine koos aktiivse ravimiga.
Nimme osteokondroosi ägenemine
Nimme osteokondroosi süvenemise pidevate sümptomitega on neil tugev valu toime. Närvijuurte rikkumise tõttu levib istmikunärvist koheselt äge laskmisvalu (Lumbago). Kriitilistel juhtudel on võimalik tundlikkuse kaotamine jala sõrmede suhtes. Ägedad kahjustused võivad häirida vaagna toimimist (uriinipidamatus, seksuaalne düsfunktsioon, kõhukinnisus). Eriti ohtlik on „hobuse saba sündroom”, sellega on kontroll haiguse punktist täielikult kadunud.
Nimme osteokondroosi sümptomid naistel
Kõigi sarnaste sümptomitega on naistel nimme osteokondroosi tunnustel oma spetsiifilisi spetsiifilisi. Need määravad asjaolu, et haiguse lokaliseerimine vaagnapiirkonnas on negatiivne mõju naiste reproduktiivsüsteemile. Pärast haiguse teise astme arengut muutub menstruaaltsükkel (see võib olla isegi ebaregulaarne ja sõltub otseselt osteokondroosi ägenemistest). Raseduse ajal võib alaselja osteokondroos tekitada enneaegset sündi või raseduse katkemist. Samuti on märgitud patsientide ägenemiste hooajalisus.
Kuidas ravida nimme osteokondroosi
Nimmepiirkonna osteokondroosi ravi on pikaajaline protsess ja nõuab integreeritud lähenemisviisi. Haiguse staadiumi, selle omaduste ja patsiendi isikliku sallivuse põhjal on ette nähtud erinevat tüüpi kokkupuude. Ravi on loodud ainult valu sümptomite leevendamiseks, haigust ise ei saa ravida ainult ravimitega. Lumbosakraalse selgroo osteokondroosi ravi kasutab järgmisi meetodeid:
- nõelravi taastumisreaktsioonide stimuleerimiseks;
- Hirudoteraapia;
- patoloogiliste protsesside mahasurumine;
- igat tüüpi terapeutiline massaaž;
- Vaakumiefekt selgroo väljaulatumisel herniate juuresolekul.
-
Raviskeem
Lähenemisviis alaselja osteokondroosi vastasele võitlusele on radikaalselt erinev, sõltuvalt haiguse vormist. Mõned manipulatsioonid on ägeda faasi ajal vastuvõetamatud, kuid remissiooniperioodil kasulikud. Isemeditsiin selle haiguse korral on peaaegu võimatu. Harjutuste komplekti valib ja viib läbi ainult professionaalne massöör spetsialisti järelevalve all.
Nimmepiirkonna osteokondroosi raviskeem ägenemise etapis on järgmine:
- Lülisamba täielik pinge reljeef. Ideaalses olukorras korraldage patsiendi jaoks eranditult voodipuhkus. Suurema efekti saavutamiseks on parem kasutada spetsiaalset ortopeedilist madratsit ja rullisid alaselja ja kaela all.
- Lihasrelaksantide kasutamine. Patoloogiliste protsesside ja valu kompenseerimine suurendab massaaži mõju ja eemaldab lihaste pinge. Oluline on meeles pidada, et neil ravimitel on rahustav toime, nii et ärge kasutage neid nendega, kelle töö nõuab suuremat tähelepanu.
- Suure närvi näppimise tagajärgede peatamiseks kasutatakse novokaiini või lidokaiini põhjal blokeerimissüste.
Remissiooni etappi käsitletakse vastavalt järgmisele skeemile:
- Närviimpulsside juhtivuse normaliseerimine ja närvilõppude kesta taastamine toimub B -vitamiinide abil.
- Kudedes vereringe normaliseerimiseks kasutatakse vasodilataatoreid.
- Erinevat tüüpi füsioteraapia, mille eesmärk on ennetada ägenemisi. Sorte on palju: magnetoteraapia, spetsiaalsed vannid, terapeutiline massaaž, nõelravi.
- Treeningravi on taastumisravi kohustuslik osa. Harjutused valitakse haiguse konkreetse juhtumi jaoks individuaalselt. Selline koolitus aitab moodustada lihaste korsetti, vähendada regulaarset koormust ja taastada alaselja loomulik liikuvus.
Esmaabi nimme osteokondroosi jaoks
Kui patsient suudab iseseisvalt liikuda, on nimmepiirkonna osteokondroosi esmaabi minimeerida alaselja liikuvust, kaitsta seda hüpotermia eest. Võite teha ettevalmistusi, mis peatavad valu, kuid mõõduka annuse korral, et arst saaks kindlaks teha valusündroomi raskusastme intensiivsuse. Veelgi enam, ilma spetsialisti uurimata ei tööta miski.
Lülisamba osteokondroosi ravimravi
Järgmised ravimid jagatakse rühmadesse kokkupuute meetodil.
- geelid, kreemid ja salvid - (aitavad valu kõrvaldada);
- Valgevene põletikuvastased ravimid;
- NSAIDS;
- B -vitamiinid V.
Harjutused
Haiguse ägedas faasis on kõik koormusega harjutused rangelt vastunäidustatud. Lülisamba osteokondroosi treeningravi on tingimata arstiga nõus ja läbib tema järelevalve all. Kogenud patsiendid saavad tegeleda omaenda koormuse lubatud piire, kui nad teavad. Harjutuste komplekt valitakse isiklikult, alustades haiguse intensiivsusest ja lokaliseerimisest.
Massaaž
Massaaži kasutamine nimmepiirkonna osteokondroosi jaoks on endiselt ravi, ravi ja ennetamise kohustuslik element. Pidage kindlasti meeles, et pärast arsti soovituste seadistamist peavad protseduuri usaldama ainult usaldusväärsed spetsialistid. Võite ise valida klassikalise või muud tüüpi massaaži, kuid parem on kuulata spetsialisti soovitusi, nii et motoorse aparaadi normaalne tugevdamine toimuks.
Dieet nimme osteokondroosi jaoks
Lihtsalt õige, tasakaalustatud dieet ei saa haigust ravida. Nimmepiirkonna osteokondroosi dieet saab täiendavaks vahendiks taastumise teel. Peaksite sööma rohkem toite, kus on suures mahus B -vitamiine, loomseid valke, süsivesikuid. On vaja piirata lihtsate süsivesikute, soola, alkoholi, kohvi (tee), suitsutatud liha, hapukurgi, maitseainete kasutamist.
Osteokondroosi vastunäidustused
Igal haigusel on konkreetsed piirangud, mis ei võimalda erinevaid tehnikaid ja ravimeetodeid kasutada. Osteokondroosi vastunäidustused on seotud külghaigustega: seedetrakti talitlushäired, psüühikahäired, vere ja kopsuhaigused, isheemiline sündroom. Nendes tingimustes on aktiivne massaaž ja treeningravi rangelt keelatud. Harjutusi ei ole ette nähtud vigastuste, kasvajate, hematoomide ja sarnaste moodustiste korral. Aktiivse spordi- ja tugevuskoormustega on keelatud tegeleda.
Nimme osteokondroosi ennetamine
Alaseljaga on võimalik ravida, kuid parem on neid mitte lubada, seega on nimmepiirkonna osteokondroosi ennetamine arstile suurepärane alternatiiv arstile. Põhireegleid on vähe, seega on selgroo tervise eest hoolitsemine üsna lihtne. Siin on, mida teha nii, et lumbosakraalne osteokondroos ei ilmuks:
- Ärge jahutage alaselja;
- Füüsilise pingutuse korral tõstke ja vähendage kaupu tõmblusteta;
- Ärge kandke tugevaid raskusi, mis on pikendatud;
- Monitori kehahoiak;
- Muutke poosi regulaarselt ja ärge andke katuseharjale seisma jäänud;
- tegeleda kehalise kasvatusega;
- Proovige mitte teha kõvasti tööd vales asendis ja ilma korraliku ettevalmistamiseta.